Питание или физические нагрузки: от чего мы худеем?
+ 0
- 0
Автор: SputnikNews
Источник: https://lt.sputniknews.ru/radio/20200927/13240611/Pitanie-il...
7538-09-27 (2020 г.), читали 636
0
С понедельника бросаешься в ЗОЖ с головой, но уже ближе к выходным (а то и через пару дней) бросаешь, потому что тяжело, скучно, больно или нет времени. Можно ли похудеть без тренировок, если ненавидишь спорт? А заниматься и не похудеть?
"Правда тела". Питание или физические нагрузки: от чего мы худеем?
С чего начать заниматься спортом? Вес можно потерять не только жиром, но и мышцами? И что делать, чтобы мышечная масса не ушла на дефиците? Спойлер: тренироваться!
reklama
Какую роль в похудении играют физические нагрузки, объясняет основатель и главный редактор проекта "Зожник", автор книги "9 шагов здоровой потери веса" Максим Кудеров.
50% Плюс
50% Plus
50% Минус
50% Minus
Pridėti naują straipsnį
Nori prisidėti? Dalinkis straipsniu arba rašyk savo!
Komentarai: 0
Напиши своё мнение
Отправить!
ВСЕ СТАТЬИВ ЛИТВЕВ МИРЕУ СОСЕДЕЙРАЗНОЕ
Помоги Спутнику!