Jausmų uraganas. Kaip išsaugoti meilę, jei dažnai baramės

Penkios minutės poilsiui ir vėl į mūšį? Kalnai sudaužytų indų, jūra ašarų ir užkimęs nuo riksmų balsas… Ar turi ateitį poros, kurios kivirčijasi nuo ryto iki vakaro? Šansų, žinoma, būna visada…

O kol kas abu kenčia. Tam ir priklausomybė vienas nuo kito, kad dviese būti negalima, o vienam be kito – dar blogiau. Ir tuo pat metu kiekvienas tikriausiai jaučia, kaip kaupiasi nuovargis nuo nesibaigiančio santykių aiškinimosi. Abiem norisi ramaus gyvenimo ir malonaus bendravimo nekeliant balso. Ir nėra kur dėtis nuo begalės klausimų. Kas bus toliau? Kur veda tokie santykiai? Ar turi jie ateitį? Jeigu turi, tai kas atsitiks, kai gims vaikai?

Nepadeda išvengti skandalų ir saldūs susitaikymai, ir priesaikos niekada daugiau nesipykti ir netgi bendri planai ateičiai. Trumpiau sakant, visiems aišku: reikia su tais nesibaigiančiais barniais kažką daryti. O ką būtent?

Pirmiausiai skubame pridėti šaukštą medaus į statinę deguto: tokio temperamento žmonių audringi pliūpsniai susiję ne vien su barniais ir konfliktais. Greičiausiai judviem ir miegamajame neteks žiovauti iš nuobodulio.

reklama

Ir dar kruopelė medaus: jeigu jūs dviese, ir taip aštriai vienas į kitą reaguojate, reiškia, jus sieja pakankamai stiprūs ryšiai. Priešingu atveju kuris nors iš jūsų jau seniai būtų susirinkęs daiktus ir iškeliavęs ieškoti naujos antrosios puselės.

Ir pagaliau – dar šiek tiek medaus į tą statinę, ištisas kibiras – ateitį tokie santykiai turi! Viskas priklauso nuo jūsų, reikia tik pasistengti.

Taigi – sukaupiame valią ir veikiame!

• Jaučiate, kad pradedate kunkuliuoti? Sustokite mintyse ir pagalvokite, kas būtent sukėlė tą emocijų audrą. Tikriausiai suprasite, kad kaltas visai ne partneris, kad jis tik pasipainiojo jums po ranka, kai jums nesigavo pasidaryti eilinės iš koto verčiančios šukuosenos. O jeigu bėda ne partneryje, tai gal ir barnio tęsti neverta?
• Na štai, po nepagarbių atsiliepimų apie madingiausius pasaulyje jūsų batelius jūs ir vėl pasirengusi žaibuoti ir griaudėti? Atsikvėpkite ir ramiai, kiek tai įmanoma, pasakykite: „Aš nepasirengusi dabar to aptarinėti. Atidėkim diskusiją rytojui“. Tokia pauzė leis atvėsti, suimti save į rankas ir nenusiristi iki skandalo su tokiais nemaloniais išsireiškimais, kaip: „O tu savo fiozionomiją matei šiandien veidrodyje?“
• Jaučiate, kad jūsų antroji pusė ne nuotaikoje ir bando išprovokuoti kivirčą? Nesivelkite į šiuos žaidimus: kalbėkite ramiu, tačiau tvirtu ir pasitikinčiu tonu. Ignoruokite išpuolius;
• Kalbėkite apie savo jausmus. Nepatinka jo kandus tonas? Pasakykite apie tai. Pavargote po darbo, o čia dar vyras su savo bloga nuotaika? Paaiškinkite, kad buvo sunki diena ir viskas, ko jums dabar reikia – supratimo ir švelnumo. Tonas greičiausiai visiškai pasikeis;
• Visada turėkite galvoje: jūs ne priešai ir ne varžovai. Taip, judu kartais pešatės, tačiau pešatės toje pačioje barikadų pusėje. Juk nė vienas iš jūsų neapsidžiaugs, jeigu santykiai suirs;
• Jeigu jau prisikaupė tiek energijos, kurią paprastai švaistote skandalams, gal būtų geriau nukreipti ją tinkamesne vaga? Pavyzdžiui, užsirašykite abu į sporto salę – tai bus dar ir sveikatai naudinga. Arba organizuokite bendrą šeimyninę dekoratyvinių lėkščių gamybą;
• Negalite išsirinkti bendro užsiėmimo? Tada veskitės savo antrą puselę tiesiai į miegamąjį, ten būtinai ką nors sugalvosite. Ir užsukite ten kuo dažniau;
• „Mama, jis mane kale išvadino!“ – daug kam žinomas juokelis, kaip iš frazės „Brangioji, tu neteisi“ galima išpūsti nepadorų įžeidimą. Iš šalies atrodo labai komiškai, o realybėje įprotis išpūsti iš smulkmenos skandalą labai negatyviai veikia nervų sistemą. Ir ne tik jūsiškę. Dėl to nereikia užsiciklinti ties partnerio atsainiai mestais nemaloniai žodžiais ir ieškoti juose paslėptų, nebūtų prasmių. Iš tikrųjų jis taip negalvoja.
• Stenkitės suprasti partnerį. Antrajai pusei gali skaudėti galvą, jis gali pavargti ar netgi išalkti. Pademonstruokite supratimą ir užuojautą;
• Nesiteisinkite. Kai mus kaltina, kartais atrodo logiška pradėti aiškinti, kad jūsų vyrukas neteisus – jūs nesate tokia bloga, ir į tą plačiapetį vaikiną penkias minutes spoksojote akis išpūtusi tik dėl to, kad jis buvo šalia. Jei šitaip elgiatės, nesistebėkite, kad pokalbiai pastoviai pakrypsta nemalonia vaga: pasipila kaltinimai, jūs paraustate, sutrinkate ir nežinote, ką atsakyti. Dėl to neneikite: į tą vaikiną išties žiūrėjote. Ištisas penkias minutes. Tokia mūsų prigimtis – mes tiesiog negalime nekreipti dėmesio į patrauklius žmones.

Laikytis patarimų sudėtinga. Kaip žinia, pats sunkiausias darbas – tai darbas su savimi, su santykiais. Sudėtinga štai taip iš karto imti ir pradėti elgtis visiškai kitaip, juk mes ilgus metus kėlėme skandalus net dėl visiškų menkniekių. Tačiau (ir tai dar vienas mažas medaus šaukštelis) įprotis formuojasi ne mažiau kaip tris savaites. Išsilaikykite tą laikotarpį, o toliau bus paprasčiau.

reklama

Šaltinis