Фитнес, который убивает
+ 0
- 0
Автор: SputnikNews
Источник: https://lt.sputniknews.ru/radio/20201219/13924677/Fitnes-kot...
7538-12-19 (2020 г.), читали 420
0
Бег убивает колени. Поднимая слишком большой вес, можно повредить спину, а при неправильной растяжке – связки. Почему при занятии спортом нельзя все время только увеличивать нагрузку? Несут ли фитнес-клубы ответственность за здоровье клиентов?
"Правда тела". Фитнес, который убивает
Ходишь в зал пять раз в неделю, а результата нет. Как понять, что, кажется, перетренировался и пора сделать паузу? Каким должен быть уровень нагрузки? Нужны ли стероиды и чем они могут быть опасны?
reklama
Объясняет основатель и главный редактор проекта "Зожник", автор книги "9 шагов здоровой потери веса" Максим Кудеров.
50% Плюс
50% Plus
50% Минус
50% Minus
Pridėti naują straipsnį
Nori prisidėti? Dalinkis straipsniu arba rašyk savo!
Komentarai: 0
Напиши своё мнение
Отправить!
ВСЕ СТАТЬИВ ЛИТВЕВ МИРЕУ СОСЕДЕЙРАЗНОЕ
Помоги Спутнику!